10月9日の出勤予定

12時～21時　トレーナー
15時～18時　トレーナー古田

上記時間内は、セミパーソナルやパーソナルトレーニングも随時可能ですのでお気軽にお声がけください！！

本日のTOPIC
ディズニーの豆知識
今ではらない人が居ないほど、ビッグで有名なディズニーランド
知っている方もいらっしゃると思いますが、東京ディズニーランドの構成は時間と関りがすごくあります。
例えば4分割構成、ワールドバザールを現在、左側を過去、上側をファンタジー、右半分を未来、というように時計回りで園内を回ると時代が少しずつ進んでいくような設計になっています！なんていう豆知識ですが、園内で食べるフードもおいしいものばかりで、つい食べ過ぎてしまいますよね？
ディズニーは結構歩くから消費されていると思いますが、実際はどうでしょうか？
平均でのディズニー内での歩数平均は25000歩と言われており、消費カロリーは約740kcal
では、園内のワゴン系フードのカロリーはどうでしょうか？？
・ポップコーン（200～300kcal)
・チュロス　　（200kcal)
・スモークチキンレッグ（330kcal）
・照り焼きチキンレッグ（360kcal）
と！このように、平均が300kcalありますので、案外食べ過ぎたら簡単に結構上がっちゃいますね！
あくまで参考にですが、夢の国に行ったのに我慢なんてさすがにできないので、こういう日はがっつり食べてしまってもいいかもですね！



上記時間外に新規ご入会申し込みのお客様は、お手数ですが当ジムにご連絡いただくかホームページか公式LINEよりご予約お願いいたします。