ーーーーーーーーーーー【１２月０７日の営業時間】ーーーーーーーーーー

　　　　　　　　　　 《１２月０７日（日）》
　　　　　　　　　　　●大宮店●　　　★09時～17時（中村）

　　　　　　　　　　　■宇都宮店■　　★09時～18時（澤田）
　　　　　　　　　　　
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11月から12月へ移り変わり、いよいよ本格的な冬の気配がしてきましたね。
とはいえ、日によって寒暖差があったり、インフルエンザも引き続き流行していますので、どうぞ体調にはお気をつけください。

さて、2025年もついにラスト1ヶ月。
「今年こそは…！」と思っていたダイエットやボディメイク、進捗はいかがでしょうか？

12月はイベントが多く、つい食生活や生活リズムが乱れがちですが…
**実は、この時期こそ身体づくりを始める絶好のチャンス！**
少し意識を変えるだけで、来年に向けて大きなスタートダッシュができますよ✨

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■❄️ こんなお悩み、ありませんか？

・秋から冬にかけて運動量が減り、筋肉が落ちた気がする
・忘年会・年末イベントで食べすぎが続きそう…
・運動に挑戦したいけど、何から始めればいいかわからない
・今年中に少しでも体重を戻したいけれど、1人では続かない

ひとつでも当てはまった方は、ぜひ私たちトレーナーにご相談ください💪

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💬 **まずはお気軽にご相談ください！**

私たちは、「変わりたい」という皆さまの気持ちに本気で寄り添い、
あなたに合った最適なアプローチで、理想の身体づくりをサポートします。

12月からのスタートで、来年のあなたはもっと変われる。
ご予約・お問い合わせを心よりお待ちしております😊
一緒に楽しく、そして効果的にカラダをChangeしていきましょう！

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ーーーーーーーーーーー【１２月０６日の営業時間】ーーーーーーーーーー

　　　　　　　　　　 《１２月０６日（土）》
　　　　　　　　　　　●大宮店●　　　★09時～18時

　　　　　　　　　　　■宇都宮店■　　★休業日
　　　　　　　　　　　
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11月から12月へ移り変わり、いよいよ本格的な冬の気配がしてきましたね。
とはいえ、日によって寒暖差があったり、インフルエンザも引き続き流行していますので、どうぞ体調にはお気をつけください。

さて、2025年もついにラスト1ヶ月。
「今年こそは…！」と思っていたダイエットやボディメイク、進捗はいかがでしょうか？

12月はイベントが多く、つい食生活や生活リズムが乱れがちですが…
**実は、この時期こそ身体づくりを始める絶好のチャンス！**
少し意識を変えるだけで、来年に向けて大きなスタートダッシュができますよ✨

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■❄️ こんなお悩み、ありませんか？

・秋から冬にかけて運動量が減り、筋肉が落ちた気がする
・忘年会・年末イベントで食べすぎが続きそう…
・運動に挑戦したいけど、何から始めればいいかわからない
・今年中に少しでも体重を戻したいけれど、1人では続かない

ひとつでも当てはまった方は、ぜひ私たちトレーナーにご相談ください💪

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私たちは、「変わりたい」という皆さまの気持ちに本気で寄り添い、
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ご予約・お問い合わせを心よりお待ちしております😊
一緒に楽しく、そして効果的にカラダをChangeしていきましょう！

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ーーーーーーーーーーー【１２月０５日の営業時間】ーーーーーーーーーー

　　　　　　　　　　 《１２月０５日（金）》
　　　　　　　　　　　●大宮店●　　　★12時～21時

　　　　　　　　　　　■宇都宮店■　　★休業日
　　　　　　　　　　　
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11月から12月へ移り変わり、いよいよ本格的な冬の気配がしてきましたね。
とはいえ、日によって寒暖差があったり、インフルエンザも引き続き流行していますので、どうぞ体調にはお気をつけください。

さて、2025年もついにラスト1ヶ月。
「今年こそは…！」と思っていたダイエットやボディメイク、進捗はいかがでしょうか？

12月はイベントが多く、つい食生活や生活リズムが乱れがちですが…
**実は、この時期こそ身体づくりを始める絶好のチャンス！**
少し意識を変えるだけで、来年に向けて大きなスタートダッシュができますよ✨

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■❄️ こんなお悩み、ありませんか？

・秋から冬にかけて運動量が減り、筋肉が落ちた気がする
・忘年会・年末イベントで食べすぎが続きそう…
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ひとつでも当てはまった方は、ぜひ私たちトレーナーにご相談ください💪

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💬 **まずはお気軽にご相談ください！**

私たちは、「変わりたい」という皆さまの気持ちに本気で寄り添い、
あなたに合った最適なアプローチで、理想の身体づくりをサポートします。

12月からのスタートで、来年のあなたはもっと変われる。
ご予約・お問い合わせを心よりお待ちしております😊
一緒に楽しく、そして効果的にカラダをChangeしていきましょう！

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ーーーーーーーーーーー【１２月０３日の営業時間】ーーーーーーーーーー

　　　　　　　　　　 《１２月０３日（水）》
　　　　　　　　　　　●大宮店●　　　★11時～20時

　　　　　　　　　　　■宇都宮店■　　★休業日
　　　　　　　　　　　
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11月から12月へ移り変わり、いよいよ本格的な冬の気配がしてきましたね。
とはいえ、日によって寒暖差があったり、インフルエンザも引き続き流行していますので、どうぞ体調にはお気をつけください。

さて、2025年もついにラスト1ヶ月。
「今年こそは…！」と思っていたダイエットやボディメイク、進捗はいかがでしょうか？

12月はイベントが多く、つい食生活や生活リズムが乱れがちですが…
**実は、この時期こそ身体づくりを始める絶好のチャンス！**
少し意識を変えるだけで、来年に向けて大きなスタートダッシュができますよ✨

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■❄️ こんなお悩み、ありませんか？

・秋から冬にかけて運動量が減り、筋肉が落ちた気がする
・忘年会・年末イベントで食べすぎが続きそう…
・運動に挑戦したいけど、何から始めればいいかわからない
・今年中に少しでも体重を戻したいけれど、1人では続かない

ひとつでも当てはまった方は、ぜひ私たちトレーナーにご相談ください💪

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■🎄12月限定！冬のダイエット応援キャンペーン実施中！

現在、**bodychange 大宮店・宇都宮店** では、
冬に向けたボディメイクやダイエットをしっかりサポートしています。

お一人おひとりの体質・目標に合わせ、
**無理なく続けられるパーソナルトレーニング** をご提案します。

＼そして今だけ／
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・どんな内容のトレーニング？
・トレーナーの雰囲気は？
・食事アドバイスもあるの？

そんな疑問を、無料体験でしっかり解消できます！

---

💬 **まずはお気軽にご相談ください！**

私たちは、「変わりたい」という皆さまの気持ちに本気で寄り添い、
あなたに合った最適なアプローチで、理想の身体づくりをサポートします。

12月からのスタートで、来年のあなたはもっと変われる。
ご予約・お問い合わせを心よりお待ちしております😊
一緒に楽しく、そして効果的にカラダをChangeしていきましょう！

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ーーーーーーーーーーー【１１月３０日の営業時間】ーーーーーーーーーー

　　　　　　　　　　 《１１月３０日（日）》
　　　　　　　　　　　●大宮店●　　　★9時〜16時　中村トレーナー

　　　　　　　　　　　■宇都宮店■　　★9時〜18時　澤田トレーナー
　　　　　　　　　　　
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皆さま、こんにちは！

body change 大宮・宇都宮店
トレーナーの澤田です！

11月に入り、しっかり秋らしい空気になってきましたね。
とはいえ、まだ寒暖差もありますし、インフルエンザも流行ってきてますので！体調管理にはお気をつけください！

さてさて、2025年もあと2ヶ月。
「今年こそは…！」と思っていたダイエットやボディメイク、進み具合はいかがですか？

この時期は、涼しくて運動にもぴったりなタイミング！
「重ね着で隠せる季節だから…」と気が緩みがちですが、実は今が体を変えるベストタイミングなんです！




■✅こんなお悩み、ありませんか？

夏は走っていたけど、最近筋肉が落ちた気がする…

食欲の秋に負けて、ついつい食べ過ぎてしまった…

運動したい気持ちはあるけど、何から始めればいいかわからない…

体重が増えてきたけど、1人じゃ続かない…

ひとつでも当てはまった方！
ぜひ、私たちトレーナーにご相談ください💪


■🍁秋のダイエット応援キャンペーン実施中！

現在、bodychange 大宮店・宇都宮店では、秋に向けたボディメイクやダイエットを全力サポート中！
お一人おひとりの目的や体質に合わせた、無理のないパーソナルトレーニングをご提案します。

＼しかも今なら／
💡無料体験トレーニングも実施中！

トレーニング内容はどんな感じ？

トレーナーはどんな人？

食事のアドバイスもしてくれるの？

そんな疑問も、無料体験でしっかり解消できます！

💬まずはお気軽にご相談ください！

私たちは「身体を変えたい」という皆さまの気持ちを全力でサポートします。
今のあなたの状態にぴったりなアプローチで、一緒に理想の身体を目指しましょう！

皆さまからのご予約・お問い合わせ、心よりお待ちしております😊
一緒に楽しく、そして効果的にカラダをChangeしていきましょう！