10月14日の出勤予定

09時～15時　受付員
12時～21時　

上記時間内は、セミパーソナル、パーソナルトレーニング随時可能ですのでお気軽にお声がけください！

パーソナルトレーニングについて
皆様はパーソナルトレーニングについてどんな印象がありますか？
意外にも多く聞くことが、
「筋トレを何年もやっている方がやるもの」「運動もしたことない人では難しい」
「なんかすごく追い込まれそうで怖い」「動きっぱなしで、スタミナがない人には無理」
「年齢とかも関係あるでしょ・・・」
こんなお声はよく聞きますが、すべてにおいてそんなことはありません。

パーソナルトレーニングは、初心者の方や、未経験者の方も大歓迎です。
なぜなら、けがを予防できる上に、しっかりとしたフォームでお客様に合わせたトレーニングをトレーナーが作成するからです。
せっかく運動や筋トレを始めたのにケガで出来なくなったり、やり方が分からないから有酸素マシンだけで終わるなんてことがなくなるからです。

さらに、トレーナーと一緒にお客様の目標や理想に合わせたトレーニングを組むことによって、基礎の体力や筋力が向上していくので変化も楽しめます。

1人でジムで筋トレしてもモチベーションが上がらない、なんて時もトレーナーと一緒にやる事でのモチベーションアップなどの相乗効果もあります。

まずは、悩まずトレーナーにお気軽にご相談ください。
是非、無料体験でBodychangeのパーソナルトレーニングをお客様自身でご体感ください。

上記時間外に新規ご入会申し込みのお客様は、お手数ですが当ジムにご連絡いただくかホームページか公式LINEよりご予約お願いいたします。