10月27日の出勤予定

09時～18時　澤田トレーナー

上記時間内は、セミパーソナル随時可能ですのでお気軽にお声がけください！

今日は身近なもののカロリーを比べてみましょう！
S社の牛丼 ＶＳ M社の牛丼 ＶＳ Y社の牛丼

S社の牛丼(並盛)
カロリー：733kcal　Ｐ：22.9g　Ｆ：25.0g　Ｃ：104.1g

M社の牛めし(並盛)
カロリー：715kcal　Ｐ：17.7g　Ｆ：29.0g　Ｃ：91.5g

Y社の牛丼(並盛)
カロリー：633kcal　Ｐ：19.6g　Ｆ：23.6g　Ｃ：88.2g


このようにしてみるとS社とY社で100kcalも差があるのは驚きですねM社は他と比べると脂質が多めですね！

当ジムでは食事管理も行っております！人それぞれに合った食事指導を行っていますので是非お声掛けください！


上記時間外に新規ご入会申し込みのお客様は、お手数ですが当ジムにご連絡いただくかホームページか公式LINEよりご予約お願いいたします。