11月11日の出勤予定

09時～14時　澤田トレーナー

上記時間内は、セミパーソナル、パーソナルトレーニング、随時可能ですのでお気軽にお声がけください！


今日は11/4に出題したクイズの答え合わせです！

①糖質/脂質/たんぱく質　それぞれ1gあたりのカロリーはいくつでしょう？
　→糖質4kcal/g 脂質9kcal/g たんぱく質4kcal/g

②完全栄養食材とも呼ばれているのは次のうちどれでしょう？
　鶏ささみ / イカ / たまご / えのき
　→たまご

③大腿四頭筋でないものは次のうちどれでしょう？
　大腿直筋 / 中間広筋 / 縫工筋 /内側広筋
　→縫工筋
　　大腿四頭筋は、大腿直筋 / 中間広筋 / 外側広筋 / 内側広筋 の4つです！

④「チンニング」という種目は次のうちどの種目のことでしょう？
　腕立て伏せ / もも上げ / 腹筋 / 懸垂
　→懸垂

⑤「ローテーショナルダンベルプレス」は別名○○プレスという。
　○○に当てはまるのは何でしょう？
　アーノルド / フランス / フレンチ / ダヴィンチ
　→アーノルド
　　アーノルド・シュワルツェネッガーさんが得意としていた種目だったからです！

さぁ、皆さん全問正解でしたでしょうか！！

意外と難しいのもあったと思います！楽しんでもらえてたらうれしいです！！


上記時間外に新規ご入会申し込みのお客様は、お手数ですが当ジムにご連絡いただくかホームページか公式LINEよりご予約お願いいたします。