11月20日の出勤予定

10時～14時　古田トレーナー
14時～22時　野中トレーナー

上記時間内は、セミパーソナル、パーソナルトレーニング、随時可能ですのでお気軽にお声がけください！

どうも、野中です！昨日は私用で渋谷へ出掛けていました。やっぱり日本の都市なだけあって人口密度がすごいですね…電車ですし詰め状態になりました。外国人も多いですね。
外国人ですっごいお腹が出ている方をお見掛けしました。日本人ではなかなか見られないほどの。
それは日本人と外国人ではインスリン（インシュリン）の分泌量が違うからです。インスリンは膵臓から分泌され、血中内のブドウ糖を全身へ運びます。しかし、急激に血糖値が上がるとインスリンが過剰分泌され、余った糖を中性脂肪として蓄えます。よって太るのです。
日本人はインスリンの分泌量が少ないため、過剰に脂肪を蓄える前に糖尿病を発症し、外国人のように蓄えることはできません。

糖尿病になってしまうと食事のたびにインスリン注射が必要になってきます。間食なんてできませんね…食べるのが好きな方だからこそ、食事が制限されないように限度は守って注意して食事を楽しみましょう！

上記時間外に新規ご入会申し込みのお客様は、お手数ですが当ジムにご連絡いただくかホームページか公式LINEよりご予約お願いいたします。