11月28日の出勤予定

大宮店
12時～21時　

宇都宮店
14時～21時　澤田トレーナー

上記時間内は、セミパーソナル、パーソナルトレーニング、随時可能ですのでお気軽にお声がけください。

今日は鉄分についてお話します！貧血を防ぐために鉄分を摂れ！ってよく言われましたね。レバーやシジミ、煮干しなどがありますね。皆さんが普段目にするような貧血は、「鉄欠乏性貧血」言われ、女性の月経時に多く失われやすいものです。鉄鍋で調理すると吸収しやすい二価の鉄分を補給できるといわれています。
昔テレビで魚の形をした鉄塊を鍋に入れて鉄分を補給しているところをよく見た気がします。でも僕は疑問に思うんです。どんなものもマイナスしていったらいつかは0になってなくなってしまうと思うんですが、一度も鉄塊がなくなったなんて聞いたことがないんですよね。。。不思議ですね。。。
そして、人間は一生で何kgぐらいの鉄塊を摂取するんでしょうか。。。


上記時間外に新規ご入会申し込みのお客様は、お手数ですが当ジムにご連絡いただくかホームページか公式LINEよりご予約お願いいたします。