12月11日の出勤予定

大宮店
09時～15時　澤田トレーナー
10時～14時　古田トレーナー
13時～22時　

宇都宮店
18時～19時　澤田トレーナー

上記時間内は、セミパーソナル、パーソナルトレーニング、随時可能ですのでお気軽にお声がけください！


最近急激に冷えてきましたね！。こんな時ってお風呂に飛び込みたくなりますよね！でも急激に温度差が変化すると、ヒートショックを引き起こします。
ヒートショックとは血圧の乱高下に伴って、脳内出血や大動脈解離、心筋梗塞、脳梗塞などの病気を引き起こすことを指します。そのため、いきなり湯船につかるのは危険なので少しずつ身体を温めましょう。

よくプールもいきなり入ったらダメ！水慣れしてから！っていわれましたね。当時では何にも思っていなかったんですが、何事にも意味ってあるんですね！

上記時間外に新規ご入会申し込みのお客様は、お手数ですが当ジムにご連絡いただくかホームページか公式LINEよりご予約お願いいたします。