12月18日の出勤予定

大宮店
12時～21時　

宇都宮店
スタッフ不在

上記時間内は、セミパーソナル、パーソナルトレーニング、随時可能ですのでお気軽にお声がけください！


今日はSNSのトレーニング情報についてお話します。
近年SNSは急速に拡大し、一個人が不特定多数に向けて情報を発信できるようになりました。「ネットの情報は安易に信じるな」と言われ、言葉には表現しにくいですがなんとなくの見分け方が以前まではありました。

しかしながら情報量がかなり多く、情報の取捨選択も難しくなってきています。
その中でもフィットネス分野の情報は真偽不明のものが多いです。特にInstagram・TikTokは注意してください。「○○の100倍効果がある！」とか「1日30回で痩せる！」とか。。。やらないよりやった方が良いのは確かですが、その数値と効果って本当に発表されているでしょうか？

自分は楽に○○すれば痩せるとかはないと思っています。本当にそうだったら医者が全員勧めていますからね！

情報は自身の判断で適切に判断していきましょう！


上記時間外に新規ご入会申し込みのお客様は、お手数ですが当ジムにご連絡いただくかホームページか公式LINEよりご予約お願いいたします。