1月22日の出勤予定

大宮店
10時～15時　澤田トレーナー
13時～22時　

宇都宮店
18時～19時　澤田トレーナー

上記時間内は、セミパーソナル、パーソナルトレーニング随時可能ですのでお気軽にお声がけください！


今日は体重計についてお話します！
皆さんが持っている体重計はどんなものですか？
最近では体脂肪率や基礎代謝、BMIがでるものは一般的になってきましたね！
ではそのような体重計はどのような仕組みになっているでしょうか？

家庭用であるものは「インピーダンス法」（BIA法）を採用しています。
インピーダンス法は微弱電流を身体へ流し、抵抗から体水分量を推定する方法です。

この方法は手軽に行えるため普及しました。
しかし、水分量が変化すれば抵抗も変化するため、運動後や入浴後、食後などの後の測定は結果をうまく得られなくなります。
また測定条件をそろえることも大切です！（時間、服装、タイミング等…）

是非、参考にして取り組んでみてください！！


上記時間外に新規ご入会申し込みのお客様は、お手数ですが当ジムにご連絡いただくかホームページか公式LINEよりご予約お願いいたします。