1月31日の出勤予定

大宮店
09時～18時　澤田トレーナー
13時～22時

宇都宮店
スタッフ不在

上記時間内は、セミパーソナル、パーソナルトレーニング随時可能ですのでお気軽にお声がけください！


今日は昨日のクイズの答え合わせをします！

①筋肉はいくつあるでしょう？
　64個 / 83個 / 640個 / 830個
　→640個

②筋肉はいくつあるでしょう？
　193個 / 206個 / 243個 / 314個
　→206個

③上半身の筋肉でないものは次のうちどれでしょう？
　ヒラメ筋 / 三角筋 / 大円筋 / 前鋸筋
　→ヒラメ筋

④「キックバック」という種目は、次のうちどこを目的とした種目のことでしょう？
　ふともも / 肩 / 腹筋 / 二の腕
　→二の腕

⑤「ＢＩＧ３」と言われる種目は、「スクワット」「ベンチプレス」ともうひとつは何でしょう？
　ラットプルダウン / デッドリフト / アームカール / ショルダーシュレッグ
　→デッドリフト

さぁ、皆さん即答できたでしょうか！！


上記時間外に新規ご入会申し込みのお客様は、お手数ですが当ジムにご連絡いただくかホームページか公式LINEよりご予約お願いいたします。