2月2日の出勤予定

大宮店
12時～21時　

宇都宮店
スタッフ不在

上記時間内は、セミパーソナル、パーソナルトレーニング随時可能ですのでお気軽にお声がけください！


今日は糖質と糖類の違いを説明します！

簡単に説明します！
糖質→炭水化物 ― 食物繊維
糖類→炭水化物 ― 少糖類＆多糖類
糖類は糖質の１種

つまり、糖類ゼロは単糖類と二糖類は０だけど他が入っていて、糖質ゼロは全部０ということです！
ダイエットの時は糖類ゼロより、糖質ゼロを選んでくださいね！


上記時間外に新規ご入会申し込みのお客様は、お手数ですが当ジムにご連絡いただくかホームページか公式LINEよりご予約お願いいたします。