2月10日の出勤予定

大宮店
09時～15時　受付スタッフ
12時～16時　澤田トレーナー
13時～22時　

宇都宮店
19時～20時　澤田トレーナー

上記時間内は、セミパーソナル、パーソナルトレーニング随時可能ですのでお気軽にお声がけください！


今日はトレーニングの○×についてお話します。
最近はSNSでフィットネス系のアカウント増えてきましたね。
個人的に見ていて気になるのはなんでもかんでも○×をつけてしまうことですね。
トレーニングにはいくつものフォームがあり、それは目的によって変わります。
そのため間違いはないというのが見解です。
しかし目的によっては適していないものがあるのはもちろんのこと。たんに〇だ✕だと決めつけるのではなく、目的に合わせて選択していきましょう！


上記時間外に新規ご入会申し込みのお客様は、お手数ですが当ジムにご連絡いただくかホームページか公式LINEよりご予約お願いいたします。