2月11日の出勤予定

大宮店
12時～21時　

宇都宮店
09時～13時　澤田トレーナー

上記時間内は、セミパーソナル、パーソナルトレーニング随時可能ですのでお気軽にお声がけください！


今日はジム初心者が揃えるべきトレーニングギアをご紹介します！

1．トレーニングウェア
2．トレーニングシューズ
3．シェイカー
4．トレーニンググローブ
5．パワーグリップ

1．トレーニングウェア
ウェアは最初悩みますよね・・・！
でも正直なんでもいいんです！動きやすくて通気性が良いものを自分はおススメします！

2．トレーニングシューズ
シューズはピッタリサイズのものを選びましょう！余裕持って～とかは怪我に繋がります！また安定性の為にソールがクッション性ではないものの方が良いですね！

3．シェイカー
シェイカーも基本なんでもいいんですが、飲み口がついているものをおすすめします！フタタイプの物は密閉は凄いんですが、再度閉めた際に垂れてきちゃうんですよね・・・

4．トレーニンググローブ
手の豆を防いでくれます！意外と手のひらがボロボロになりやすいので必須です！

5．パワーグリップ
握力のサポートをしてくれます！背中の種目では腕でやってしまう方が多いのでサポートアイテムとしては優秀ですね！！


3.4.5に関しては100円ショップでも手に入るくらいに身近になりました！
まずは手に取ってお試しください！！


上記時間外に新規ご入会申し込みのお客様は、お手数ですが当ジムにご連絡いただくかホームページか公式LINEよりご予約お願いいたします。