パーソナルジム・フィットネスジム Body Change(ボディーチェンジ)

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2024.02.10

明日のスタッフ案内!

2月11日の出勤予定

大宮店
12時~21時 野中トレーナー

宇都宮店
09時~13時 澤田トレーナー

上記時間内は、セミパーソナル、パーソナルトレーニング随時可能ですのでお気軽にお声がけください!


今日はジム初心者が揃えるべきトレーニングギアをご紹介します!

1.トレーニングウェア
2.トレーニングシューズ
3.シェイカー
4.トレーニンググローブ
5.パワーグリップ

1.トレーニングウェア
ウェアは最初悩みますよね・・・!
でも正直なんでもいいんです!動きやすくて通気性が良いものを自分はおススメします!

2.トレーニングシューズ
シューズはピッタリサイズのものを選びましょう!余裕持って~とかは怪我に繋がります!また安定性の為にソールがクッション性ではないものの方が良いですね!

3.シェイカー
シェイカーも基本なんでもいいんですが、飲み口がついているものをおすすめします!フタタイプの物は密閉は凄いんですが、再度閉めた際に垂れてきちゃうんですよね・・・

4.トレーニンググローブ
手の豆を防いでくれます!意外と手のひらがボロボロになりやすいので必須です!

5.パワーグリップ
握力のサポートをしてくれます!背中の種目では腕でやってしまう方が多いのでサポートアイテムとしては優秀ですね!!


3.4.5に関しては100円ショップでも手に入るくらいに身近になりました!
まずは手に取ってお試しください!!


上記時間外に新規ご入会申し込みのお客様は、お手数ですが当ジムにご連絡いただくかホームページか公式LINEよりご予約お願いいたします。
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