2月18日の出勤予定

大宮店
09時～13時　澤田トレーナー
13時～22時　

宇都宮店
16時～18時　澤田トレーナー

上記時間内は、セミパーソナル、パーソナルトレーニング随時可能ですのでお気軽にお声がけください！


今日はセーフティの重要性についてお話していきたいと思います。
ジムのマシンには安全性を確保するためにセーフティが設けられています。

でも調整するのってだるくてめんどくさいですよね。。。
自分は大丈夫。軽重量なら問題ない。負傷なんかするわけがない。

そんな風に考えていませんか？
マシンで扱う重量はとても重いです。10kgであっても、状況によっては簡単に負傷に繋がります。
また、自身が負傷するのではなく、他人に負傷させてしまったらどうしますか？

セーフティは自身の安全も周囲の安全も守ってくれる大切なものです。

一例を挙げます。
2023/07/15
インドネシアのバリ島で、プロのボディビルダー・パーソナルトレーナーとして活動していたインフルエンサーのジャスティン・ヴィッキーさんが、スクワットで脊椎を損傷し、逝去いたしました。
動画内では補助者はいたものの、210kgという高重量を補助することはできず、セーフティを怠ったことにより、頚椎を圧迫していました。
非常に恐ろしいことです。
プロでも怠ることで簡単に死んでしまいます。

自身のためにも周囲のためにも、セーフティをしっかりつけて安全にトレーニングを行いましょう。


上記時間外に新規ご入会申し込みのお客様は、お手数ですが当ジムにご連絡いただくかホームページか公式LINEよりご予約お願いいたします。