10月22日の出勤予定

明日はスタッフが不在になります。

本日は、栃木県の美味しいお店特集をお送りいたします。

1つ目は、ハンバーグが大好きならここしかないでしょう！
爆弾ハンバーグで有名なフライングガーデン
北関東では有名なチェーン店ですが、ここのハンバーグもおススメですが若鳥のうまいうまい焼きもおススメです！
是非栃木や茨城に来た際は、爆弾ハンバーグを堪能してください。

2つ目、石焼濃厚つけめん　みやこ家
栃木県には、様々なラーメン屋がありますが、次郎系までいかない絶妙な石焼濃厚魚介とんこつスープで食べる極太麺は相性抜群
濃い魚介とんこつの味に負けない、うどんレベルの太麺が絡みますので、程良い塩味に大変身
こちらは、栃木県市内と県北での4店舗ございますので、矢板市、さくら市方面、宇都宮大学方面に行かれた際は、お立ち寄りください。

3つ目　中華料理の幸福（しあわせ）
こちら中華料理ですが、量も味も間違いなし。
個人経営のお店で、夫婦で営業を回してるお店ですが、朝から晩までお客様が絶えないお店になっております。
定食系、麺系、つまみ系、様々なメニューも揃っておりますが、個々のから揚げ定食やユーリンチー定食、坦々麺、チャーシュー丼など、味はもちろん最高ですが、量も負けてない！
一般的に日本の特盛サイズがここでは普通サイズになりますので、ご注文の際は量をしっかり指示したうえでご注文下さい。


上記時間内は、セミパーソナル、パーソナルトレーニング随時可能ですのでお気軽にお声がけください！




上記時間外に新規ご入会申し込みのお客様は、お手数ですが当ジムにご連絡いただくかホームページか公式LINEよりご予約お願いいたします。

10月20日の出勤予定

・12時～18時　受付スタッフ
・12時～21時　澤田トレーナー

今回の話題は、心理学を用いた面白い話
心理学と言ってもすごく単純なお話ですが、案外隠しことや嘘って後々ばれますよね？
人間というのは、面白いことに何か不都合なことややましいことがあると罪悪感を勝手に自分の中で生み出しちゃうんですね！

そんな時に嘘で固めた人に、何か言うことあるでしょ！って強気に聞くと色々話してくれますが、案外バレているかもしれないという気持ちで嘘や隠し事を心に秘めている人は少なくありません。

ですので怪しいと思ったら、キラーワードで一言！「何か言うことあるでしょ！」

で詰めてみましょう！

上記時間内は、セミパーソナル、パーソナルトレーニング随時可能ですのでお気軽にお声がけください！




上記時間外に新規ご入会申し込みのお客様は、お手数ですが当ジムにご連絡いただくかホームページか公式LINEよりご予約お願い致します。

10月20日の出勤予定

・10時～18時　トレーナー　古田
・12時～21時　トレーナー　澤田

本日は、ディズニーの小ネタをご紹介します！
是非、デートや旅行で行った際にドヤ顔で言ってみてください！

ディズニーランドの遠近錯覚の技
これが凄いんです！

皆様、ディズニーに行ってワクワクしながらお土産がたくさん売ってるワールドバザールを抜けると一気にシンデレラ城がドカン！と見えて更にディズニーに来たなぁって感覚になると思います！

ここで、実は遠近錯覚が使われています！
実は、ワールドバザールは感じませんが窪んでいる形状で道が作られており、まずここでワールドバザールから見るシンデレラ城は遠く感じます！

そこに、色での色覚効果での距離感を演出しています。

手前入口からワールドバザールまでは、暖色でまとめてますが、シンデレラ城側は寒色でまとめており、色による色覚効果を出しさらに距離感を出しているというディズニーならではので技を駆使していますね！

他にも、ディズニーの小ネタを定期的にお送り致しますので、是非参考にしてみてくださいね！
興味のある方は、是非行ってみてください。

上記時間内は、セミパーソナル、パーソナルトレーニング随時可能ですのでお気軽にお声がけください！




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10月18日の出勤予定

・09時～18時　トレーナー澤田
・14時～22時　

今回は、気圧が及ぼす体への影響のご紹介です。
皆様、雨の日や低気圧の日に身体の調子があまり良くないなんてことありませんか？
気圧型片頭痛や関節痛などを起こす可能性があったり・・・
なぜ、気圧が低くなると体の不調が出るんでしょうか？

人間の体内では、外の気圧が低くなると体内の圧が上がります。
本来は、自律神経などでこの圧を調整します。
しかしストレス社会ともいわれてる昨今、自律神経が乱れているのでこのような不調を引き起こすともいわれております。
ですので、しっかり自律神経の乱れなどを整える生活を心がけていきましょうね。
睡眠時間の確保やバランスのいい食事、本当にこういうものがベースになっていきますので、スマホやテレビの時間を少しだけ睡眠に割いてみませんか？

上記時間内は、セミパーソナル、パーソナルトレーニング随時可能ですのでお気軽にお声がけください！




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10月17日の出勤予定

12時～21時　トレーナー澤田

上記時間内は、セミパーソナル、パーソナルトレーニング随時可能ですのでお気軽にお声がけください！


今回は、食物繊維についてお話します！
皆さん、腸内環境はどうですか？？良い方もいればあまり良くない方もきっといますよね。腸内環境の良し悪しは善玉菌と悪玉菌のどちらが優勢かによって変化します。
つまり、腸内環境をよくするためには善玉菌を増やせばいいわけです！じゃあその善玉菌のエサはというと食物繊維なのです。逆に悪玉菌のエサはたんぱく質です。
え！ならプロテインダメじゃん！！って思いませんでした？違うんです。善玉菌を優勢にすればいいので、食物繊維をしっかり摂取する事が大切なのです！腸内環境を整えることで、便通をよくすることができます！


上記時間外に新規ご入会申し込みのお客様は、お手数ですが当ジムにご連絡いただくかホームページか公式LINEよりご予約お願いいたします。