3月3日の出勤予定

大宮店
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上記時間内は、セミパーソナル、パーソナルトレーニング随時可能ですのでお気軽にお声がけください！

明日はひな祭りですね１
ということで、ひな祭りについての雑学を15選！ご紹介いたします！

1.ひな祭りの起源: ひな祭りは、奈良時代から始まり、平安時代に宮中で行われた行事が起源とされています。

2.ひな祭りの日: ひな祭りは毎年3月3日に行われます。これは旧暦での3月3日に相当します。


3.ひな人形の配置: ひな祭りでは、雛壇にひな人形を飾ります。ひな人形は段々に並べられ、最上段には皇
帝と皇后が、その下には三人官女が飾られます。

4.雛壇の飾り付け: 雛壇には、さまざまな道具や飾りが飾られます。これには、ひな鶴やひな鳥、五色の紙飾りなどがあります。

5.ひな祭りの食べ物: ひな祭りには、菱餅や白酒、ひなあられ、桃の花を模した桃の花寿司など、季節の食べ物が楽しまれます。

6.ひな祭りと女児の成長: ひな祭りは、女児の健やかな成長と幸福を祈る行事です。そのため、ひな人形を
飾ることで災いを遠ざけ、健やかな成長を願います。

7.ひな祭りと桃の節句: ひな祭りは桃の節句の一つであり、桃の節句は男児の成長を願う行事です。

8.ひな祭りの由来: ひな祭りは、古代中国の風習が起源とされています。女児の邪気を払うために雛人形を
水に流す風習が日本に伝わり、ひな祭りが始まったと言われています。

9.ひな祭りの意味: ひな祭りは、厄除けや災いを遠ざけ、女児の成長を願う行事として行われます。また、
豊作や健康を願う意味も込められています。

10.ひな祭りと五節句: ひな祭りは五節句（端午の節句、七夕の節句、重陽の節句、十五夜の節句、ひな祭り）の一つであり、日本の伝統的な行事の一つです。

11.ひな祭りの飾り方: ひな祭りでは、雛人形を飾るだけでなく、桃の花や菱餅、干支の羊なども飾られます。
12.ひな祭りの歌: 「ひな祭りの笛や太鼓、踊る白鷺の群れ」など、ひな祭りをテーマにした歌があります。

13.ひな祭りの行事: ひな祭りには、雛あられを食べる、お茶を飲む、雛人形を飾るなどの行事があります。

14.ひな祭りの由来地: ひな祭りの起源地は、京都の古都です。古都京都では、ひな祭りに伝統的な行事が厳かに行われます。

15.ひな祭りの飾り付けの意味: ひな祭りの雛人形の飾り付けには、邪気を払い、健康と幸せを祈る意味があります。



上記時間外に新規ご入会申し込みのお客様は、お手数ですが当ジムにご連絡いただくかホームページか公式LINEよりご予約お願いいたします。

3月2日の出勤予定

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12時～16時　澤田トレーナー

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今日は身長についてお話します！
皆さんは身長の遺伝について考えたことはありますか？
身長は日常生活と遺伝によって決定します。遺伝性は計算によって求められます。

式
（父親の伸長 ＋ 母親の伸長）÷ 2＝X
　男性の場合はXに＋15
　女性の場合はXに－15

この計算で出した数値より高ければ日常生活によって成長が促進され、低ければ日常生活が良くないと言えます！
是非、計算してみてください！

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3月1日の出勤予定

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12時～2１時　

宇都宮店
19時～21時　澤田トレーナー

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今日はうるう年についてお話します。
地球が太陽を1周する周期が1年間。これは約365.242189日かかると言われています。
この小数点の差を調整するのがうるう年になります。

「うるう」にはしゅるいがあり、閏年、閏月、閏秒という言葉も存在しています。
1秒の長さは原子の振動によって定義されていますが、地球の自転速度は一定ではなく、原子の振動による時間の定義とずれが生じることがあるため、世界標準である協定世界時と地球の自転による世界時の差を補正するために閏秒が使われます。

いやぁ。。。難しいですね。。。自分は30日と31日の有無が分かんなくなるのでそっちを２月に充てればいいのになあとか楽観的に考えていました。きっとそうではダメなんでしょうね。。。

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2月29日の出勤予定

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13時～22時　

宇都宮店
19時～21時　澤田トレーナー

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今日は筋トレの考え方についてお話します！
よく、筋トレ初心者ではの方に「これって〇回〇セットやったらいいの？」って尋ねられます。

しかし、最初はそんなこと考えなくて大丈夫です！
まずは「フォーム習得」です！

フォーム習得ができないまま回数や重量を上げていくと目的の部位以外に負荷をかけ、負傷しやすくなります。フォーム習得はこれからのトレーニングの基礎をつくる大切なことです。
絶対に怠ってはいけません。
焦る気持ちもわかりますがここを頑張ることで後々効果が絶大にあがります。
「急がば回れ」ですね！

当ジムではパーソナルトレーニング・セミパーソナルトレーニングをご提供しております。
まずはお試しに無料体験からいかがでしょうか？お待ちしております！


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2月28日の出勤予定

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フィットネス会員の皆様にお知らせです。
大宮店 フィットネス事業一時休業・パーソナル事業移転に伴い、大変お手数ですが退会届をご提出ください。
ご来店が難しい会員様は公式LINE、または電話にてお申しつけくださいませ。

急なことではございますが、何卒ご容赦くださいますようお願い申し上げます。



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