11月7日の出勤予定

12時～21時　澤田トレーナー

上記時間内は、セミパーソナル、パーソナルトレーニング、随時可能ですのでお気軽にお声がけください！


皆様、本日はどんなことがありましたか？
十分に笑い、楽しんだ1日になりましたか？
笑いというものは、体の免疫も上げ、ココロやホルモンにも影響をもたらす最高の行動なんですね！
ということで、私、澤田明日も皆様に運動やトレーニングを通じて笑いや楽しみをご提供できるよう頑張ってまいりますので、よろしくお願い致します！

上記時間外に新規ご入会申し込みのお客様は、お手数ですが当ジムにご連絡いただくかホームページか公式LINEよりご予約お願いいたします。

11月6日の出勤予定

09時～18時　野中トレーナー
17時～22時　澤田トレーナー

上記時間内は、セミパーソナル、パーソナルトレーニング、随時可能ですのでお気軽にお声がけください！


今日は姿勢についてお話します。
皆さん姿勢はいい方ですか？不良姿勢が続けば見た目が悪いのはもちろん、痛みが出たり、怪我に繋がります。

正しい姿勢は、乳様突起（耳たぶの付け根）・肩峰・大腿骨のぽっこりしたとこ・膝横・外くるぶしが一直線上、骨盤の前方のポッコリしたとこが水平、恥骨と骨盤の前方のポッコリしたとこを結んで地面から垂直なことが正しい姿勢です！
言葉だけじゃ分からないですよね・・・Instagramの公式アカウントには写真付きで投稿しているのでぜひのぞいてみてください！！

上記時間外に新規ご入会申し込みのお客様は、お手数ですが当ジムにご連絡いただくかホームページか公式LINEよりご予約お願いいたします。

11月5日の出勤予定

14時～19時　澤田トレーナー
12時～21時　野中トレーナー

上記時間内は、セミパーソナル、パーソナルトレーニング、随時可能ですのでお気軽にお声がけください！

昨日から日中の気温が凄く高いですよね！？
もう11月に入って、冬支度のはずが特に昨日の日中は、めっちゃ暑かったですよね！？
本当にこのまま暑い日が1年中続くようになってしまうと、外での活動に影響が出ますよね！？
そんな時でも室内はエアコンもありますので、危ない暑さっていう時期にまたなりましたら、室内で安全に運動しましょうね！
そんな時はBodychangeのフィットネスジムなんていかがですか？
寒い時も暑い時も、常に動きやすい室温で、活動しやすい環境をご提供しております！
興味が湧いた方は是非、お問い合わせください！
上記時間外に新規ご入会申し込みのお客様は、お手数ですが当ジムにご連絡いただくかホームページか公式LINEよりご予約お願いいたします。